[コラム]“考え疲れ”は腸にくる

仕事や家のこと、人間関係……

「考えごとが止まらない」状態が続くと、
知らず知らずのうちに体もこわばってしまいます。

実は「脳」と「腸」は自律神経でつながっていて、
ストレスや緊張が続くと、脳の指令で腸の動きが鈍くなります。

逆に腸の状態が整うと、脳内で“幸せホルモン”セロトニンが分泌され、心も体も穏やかに。

これを「脳腸相関」と言います。

頭ほぐしの施術が始まると、お腹が鳴る人が多いです。
恥ずかしいと言う方もいますが、これは脳がリラックスしたサイン。
体が “安心モード” に切り替わった証拠なんです。

考えごとでカチカチになった頭をゆるめると、
腸が動き出し、体の巡りが自然に整っていきます。

これだけで便通が良くなる方もいますし、
頑固な便秘の方は、腸もみと合わせるのもオススメです。

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