頭はむくむ！

「頭もむくむのですか?」とよく聞かれます。
体と同じように頭もむくみます！
感触でいうと「ぶよぶよ」「ぶにぶに」ですね。

脳が疲れると頭の筋肉に「コリ」「むくみ」として現れます。

頭がむくむ原因とは

巡りの悪さによるものが主。
つまり、血行不良によって血管外の水分や老廃物が過剰にたまった状態です。

主に過度なストレスや疲れを感じている方、長時間のデスクワークの方に起こりやすいです。

頭皮がむくんでいる人は睡眠の質も悪い

頭の中の「脳せき髄液」は睡眠中に老廃物を運び出しています。きちんと入れ替わりができていれば起床時もスッキリ爽快。

頭皮のむくんでいる人は、だいたい寝起きから疲れている人が多いです💦 つまり睡眠の質が悪いということ。

頭がむくんでいると、新鮮な血液や酸素が頭部の隅々に行き届きにくく、抜け毛や薄毛の原因にもなります。

むくんだままは不健康！

例えるなら、車のオイル交換と同じ。
汚れたオイルのままだと
「燃費が悪い」「エアコンが効きづらい」「故障が増える」
結果的に車の寿命を短くしますよね？ 人体も同じです！

頭皮のむくみによって
「頭痛」「睡眠不足」「眼精疲労」「耳鳴り」「薄毛」「顔のたるみ」
　　＋
血行不良による
「首肩こり」「寝ても疲れが取れない」等

が起きやすいです。

ただし、頭部がずーっとむくむ場合は病気が可能性があります。

頭皮のむくみには頭のマッサージが良いです。
市販の器具や自分の手でも良いです。
耳の周りや頭頂部などほぐしてみて下さいね♡

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