一枚皮！ 全身をほぐす良さとは

頭ほぐしで、肩コリが軽くなりました～とお声を頂いてとても嬉しいです♡

何で肩もみしないのに？ と思いますよね。

肩回りの使い過ぎによるものでない場合
多くは血行不良から来るコリが多いのです。

そもそも人の皮は1枚。
おでこから頭頂部、後頭部、ぐるっと回って首～背中～お尻～ふくらはぎ～足裏まで「筋膜」はつながっています。 

筋膜とは
筋肉と内臓などを覆っている膜。
筋肉同士の摩擦を防ぎ、体のなめらかな動きを助ける役割があります。

鶏肉の皮を肉から剥がすとき、白い筋・糸みたいなのが引っ張られるのを見たことありますか？ あれが筋膜です。

筋膜が筋肉等にくっ付き固くなると
血行不良、老廃物が流れず、肩がこったり、ダルかったり、皮膚のたるみ等外見的にも影響を及ぼしてきます。

だから、筋膜リリース(はがす)の手技でほぐしています。

背中などの大きな筋肉をほぐすと末端の小さな筋肉がほぐれやすくなります。頭皮もです。

肩コリだから肩だけ60分ほぐして欲しいな～と思ったことありませんか？ 私はあります。

首肩はもみ返しが来やすい場所のため、60分もむことができません💦 そして、パンパンに張っている首肩をほぐすには大きな筋肉(上半身なら背中)をほぐすことが効果的なのです。

もし、頭皮が硬い方は
一度、背中もほぐしも併せてやってみて下さいね♡

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